segurança social Subsídio de desemprego

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Bom dia, trabalhei numa empresa entre agosto de 2001 até agosto de 2018 sempre a fazer descontos tudo certinho, mas do qual sai por abandono de trabalho devido à pressão psicológica da qual estava lá sujeito, na altura dirigi me à segurança social da área da minha residência para saber se tinha direito a algum subsídio pelo que me foi negado, fui trabalhar a recibos verdes como prestador de serviços desde então até a março de 2020, agora devido ao covid 19 não há trabalho, mas como os meus rendimentos são muito baixos não fiz qualquer tipo de descontos para a segurança social durante esses 2,5 anos. Pergunto aqui visto que descontei 18 anos, se há alguma forma de pedir ajudas à segurança social e se houver o que devo fazer?