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Se juntaste capital que te permite concretizar ambições, então força. Também já viajei bastante e não me arrependo das viagens que fiz. O meu ponto anterior é sobre pensar-se que o lazer só se consegue com atividades pagas. Fazer uma ou duas viagens anuais, havendo capital próprio para isso, parece-me perfeitamente natural. Mas durante o resto do ano pode-se complementar com atividades locais ou regionais, e aí pode já haver alguma oferta gratuita ou de baixo custo. O dinheiro possibilita muito lazer, mas nem todo o lazer requer dinheiro. Além das necessidades financeiras con

Quem consiga poupar >40% do seu rendimento mensal, merece ser congratulado. Digo isto porque oiço imenso e verifica-se que existe muita dificuldade em poupar, e quando alguém o consegue fazer a % é "reduzida" e não vai além dos 20%. Por isso, independentemente do que se ganha (que faz toda a diferença), poupar 60% é extraordinário. Se eu conseguisse poupar sempre acima dos 70% estaria satisfeito, mas quando tiver outras obrigações, sei que será mais complicado.

A minha taxa de poupança mensal ronda os 60% em meses normais, Nos meses de subsidio de férias,natal e reembolso de IRS consigo ultrapassar os 70%. O meu salário não é nada de especial, mas as minhas despesas bastante baixinhas e controladas.

Para "viver" não é preciso gastar muito dinheiro. Vou a imensos concertos, percursos e visitas guiadas por apenas o custo da deslocação. Consigo "viver" e poupar em simultâneo. Claro que depende do que cada um gosta de fazer e tem disponível na área de residência. A sociedade "ensina-nos" que para ser feliz e realizado há que consumir, ter o que os outros têm ou queriam ter, fazer o que os outros fazem ou queriam fazer, ir onde os outros vão ou queriam ir. Mas isso vem apenas de uma estratégia de marketing. Depois de décadas de bombardeamento, não é fácil libertarmo-nos dessas ideias pré-

3 filhas pequenas (todas menores de 10 anos) e com alguns desafios. Uma intolerante à lactose e outra com intolerante ao leite de vaca e glutém, Uma dica que julgo que ainda não foi referida é analisar cuidadosamente o preço por quantidade (ou preço por unidade de medida). Regra geral, uma embalagem de 5kg (ou litros) costuma ser mais barata que 5 x 1kg (ou litro) mas nem sempre é assim. É mesmo necessário fazer as contas. O cozinheiro/cozinheira faz toda a diferença no preço da refeição. Vejamos este exemplo (não sou nutriocionista pelo que critiquem as quantidades). Refeição

Quanto aos cereais eu costumo comer destes; quando apanho uma boa promoção (1euro e tal cada caixa) compro umas dezenas delas. É dos poucos mueslis que não tem açucar nem outros ingredientes suspeitos. Quando não há promoções, compro aveia do lidl.

Não tenho filhos. Nota que eu anteriormente disse "Não há qualquer razão nutricional para adultos consumirem leite". Para crianças é indispensável, devido a uma hormona natural de crescimento que o leite contém. Por definição, todos os mamíferos bebem (e devem beber) leite em criança. Só o homem continua depois em adulto.

Para um acompanhamento mais saudável, deixar flocos de aveia em água durante a noite no frigorífico e de manhã triturar. É o chamado leite de aveia. Não há qualquer razão nutricional para adultos consumirem leite. Como já foi dito, obtém-se bem mais cálcio de fontes vegetais como os bróculos. Quanto a boas gorduras, as melhores estão em nozes, azeite, abacate, amendoíns, amêndoas, peixes gordos, etc. Além disso, tem lactose que é essencialmente açúcar e à qual há cada vez mais pessoas intolerantes. Deixei de beber leite há cerca de um ano e agora quando experimento (por curiosidade) acho-

Em Lisboa as frutarias que conheço podem ter fruta "melhor" (maior, mais bonita), mas não mais barata. Suponho que se estão a tornar um negócio "gourmet", mais caras que no resto do país. Por outro lado, as cadeias de supermercado praticam o mesmo preço em todo o lado. Não me surpreende por isso que noutras zonas do país a situação se inverta. Como só compro fruta em promoção no super, nem me vale a pena passar nas frutarias. No super posso acumular com promoções gerais (exs: "5€ em 20€" do Continente ou "-20% em frutas e legumes" do Minipreço) e pagar com cartão obtendo cashback (-3%).

http://tremoceiramferreirabastos.pt/pt

Discussão muito interessante. Cá em casa, mais por uma questão de saúde, temos vindo a substituir a carne e peixe de pratos principais por leguminosas (feijão, grão, lentilhas) secas cozidas em casa e ovos. A sopa está também sempre presente. Estamos a comer peixes de mar com reduzido teor de mercúrio 3 a 4 vezes por semana e frango do campo 1 vez por semana. Evitamos tudo o que tenha açúcar adicionado (com a exceção de chocolate 70%+ cacau), que seja processado / pré-cozinhado / fumado / salgado / etc ou contenha aditivos. Como "doce" optamos por fruta, o referido chocolate negro e

Eu normalmente sempre que vou comer a um restaurante nunca fico " wow valeu mesmo o dinheiro " .. o rácio preço / qualidade / quantidade por norma é "normal" mas não me parece justificativo de andar constantemente a ir comer ao(s) restaurante(s) ... Por exemplo, eu gosto de tipos de cozinha muito variadas, desde portuguesa, espanhola, asiática / japonesa, italiana ( cozinho disso tudo ) e de vez em quando, quando vou a um nepalês / indiano e vem a conta fico naquela : " Epá, fazia isto em casa, por muito menos €€€€, mais quantidade e com a garantia de que sei que os ingredientes utilizado

No título do tópico colocaste " Poupar em Alimentação " .. A questão da poupança não reside tanto nas compras do supermercado em si, tens é que pesquisar na Internet / Livros receitas boas / saudáveis / saborosas que aguentem alguns dias no frigorífico e de preferência "Low-Cost", há sites / foruns disso "à pazada" .. fazer a lista previamente e depois o resultado é poupança no supermercado Há sites que te dizem o custo por ingredientes, no exemplo que dei em cima das almôndegas de feijão preto com molho de tomate basicamente o custo é de 0.40€ lata de tomate pelado + 0.80€ da lata d

Eu tento (embora nem sempre consiga) nunca comprar por necessidade. Isto é, tento manter a despensa com um stock controlado por forma a não ter que comprar porque acabou algo. Tendo isso em mente, quando vou fazer compras de frutas e vegetais, vejo o que posso comprar por estar em bom preço. Tendo espaço para armazenar, consegues fazer bons negócios. Eis alguns exemplos: - Fraldas - Estou a deixar esta fase mas o objectivo era ter fraldas suficientes até apanhar outra promoção. - Detergentes - Se o preço é "optimo" e tens espaço para armazenar, leva até à próxima promoção

Se queres mesmo poupar drasticamente é estabelecer (e respeitar) a regra de não comprar nenhum alimento que custe mais do que 2 euros por kilo.

250€ para 2 pessoas acho que é muito, ainda por cima se compram marcas brancas ... Pratos económicos, bons, saudáveis e que dão para várias refeições há imensos exemplos ... estufados ... caril ... bolonhesa / almôndegas / lasanha ( confeccionadas ) ... para quem gosta de vegetariano dá para fazer almôndegas / hamburgers de feijão preto ou grão de bico ... Podes fazer 1 panela de pressão de 5-7 litros com sopa, usando 1 couve-flor média, 2 batatas pequenas, cenoura, cebola, alho-francês para a base e depois adicionas os ingredientes que quiseres ( feijão verde, espinafres, ervilhas,

Retirado do DL 372/2007: 2 — Na categoria das PME, uma pequena empresa é definida como uma empresa que emprega menos de 50 pessoas e cujo volume de negócios anual ou balanço total anual não excede 10 milhões de euros. 3 — Na categoria das PME, uma micro empresa é definida como uma empresa que emprega menos de 10 pessoas e cujo volume de negócios anual ou balanço total anual não excede 2 milhões de euros.