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@Greedy , tenho a ideia oposta. Legumes e algumas frutas da época (não "biológicos") compram-se a menos de 1€/kg, o mesmo não pode ser dito de carne ou peixe. Substituir carne ou peixe num prato por leguminosas fica certamente mais barato. Espinafres e cogumelos podes comprar congelados mais baratos. Talvez os bróculos e couve flôr também, compara (nos congelados comes tudo, lembra-te). O Continente e Pingo Doce, exceto promoções, não costumam ter os melhores preços nesse produtos. Compro mais no Minipreço, os preços base são tendencialmente mais baixos e frequentemente sai um t

Algo que nós aqui em casa fazemos e que torna mais saudável e mais economico a nossa alimentação é comer muita fruta, talvez 50% da nossa alimentação diária seja fruta/legumes, seja no seu estado natural, seja em batidos, saladas ou sopas. Comprando estes produtos no mercado municipal, as frutas e legumes, embora não tão "vistosos" como nos supermercados, ficam-nos em metade do preço. Para o trabalho, levo fruta já pronta a comer em tupperwares e vou petiscando sempre que me dá a fome. Nesta altura também apanhamos amoras nos campos durante as nossas caminhadas e congelamos algumas para o Inve

Discussão muito interessante. Cá em casa, mais por uma questão de saúde, temos vindo a substituir a carne e peixe de pratos principais por leguminosas (feijão, grão, lentilhas) secas cozidas em casa e ovos. A sopa está também sempre presente. Estamos a comer peixes de mar com reduzido teor de mercúrio 3 a 4 vezes por semana e frango do campo 1 vez por semana. Evitamos tudo o que tenha açúcar adicionado (com a exceção de chocolate 70%+ cacau), que seja processado / pré-cozinhado / fumado / salgado / etc ou contenha aditivos. Como "doce" optamos por fruta, o referido chocolate negro e

estou na viventor, mintos e twino só... e agora grupeer, amanho já carrego.

Tenho uma relação de 60% em dia para 40% em atraso, no robocash andou em 80% em atraso e á pouco dias ficou só 20% em atraso para 80% em dia

http://tremoceiramferreirabastos.pt/pt

Eu normalmente sempre que vou comer a um restaurante nunca fico " wow valeu mesmo o dinheiro " .. o rácio preço / qualidade / quantidade por norma é "normal" mas não me parece justificativo de andar constantemente a ir comer ao(s) restaurante(s) ... Por exemplo, eu gosto de tipos de cozinha muito variadas, desde portuguesa, espanhola, asiática / japonesa, italiana ( cozinho disso tudo ) e de vez em quando, quando vou a um nepalês / indiano e vem a conta fico naquela : " Epá, fazia isto em casa, por muito menos €€€€, mais quantidade e com a garantia de que sei que os ingredientes utilizado

No título do tópico colocaste " Poupar em Alimentação " .. A questão da poupança não reside tanto nas compras do supermercado em si, tens é que pesquisar na Internet / Livros receitas boas / saudáveis / saborosas que aguentem alguns dias no frigorífico e de preferência "Low-Cost", há sites / foruns disso "à pazada" .. fazer a lista previamente e depois o resultado é poupança no supermercado Há sites que te dizem o custo por ingredientes, no exemplo que dei em cima das almôndegas de feijão preto com molho de tomate basicamente o custo é de 0.40€ lata de tomate pelado + 0.80€ da lata d