Fundos de Investimento ( Mutual Funds - SICAV )

[Bedrock 137]

Especialmente para o user @Zylmaster e para o pessoal em geral, que também se devia interessar por esta temática, dado que diz respeito ao seu corpo, sabendo-se que sem uma microbiota intestinal balanceada (sem disbiose funcional) não teremos saúde em geral nos diferentes tecidos e órgãos do nosso corpo, então aqui vai um artigo estratosférico, em termos qualitativos, quantitativos de review e apresentação de imagens, que apesar de já ter 5 anos continua update:

 

Role of the Microbiota in Immunity and inflammation.

“In tandem of its direct action on invasive microbes, the microbiota’s capacity to control infection is also associated to its remarkable ability to promote and calibrate both innate and adaptive immunity (Molloy et al., 2012). Indeed, commensals play a fundamental role in both the training of the immune system and its functional tuning thereby acting as adjuvants to the immune system as a whole.”

 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4056765/ 

[5coroas 1402]

há 15 minutos, Bedrock disse:

Especialmente para o user @Zylmaster e para o pessoal em geral, que também se devia interessar por esta temática, dado que diz respeito ao seu corpo, sabendo-se que sem uma microbiota intestinal balanceada (sem disbiose funcional) não teremos saúde em geral nos diferentes tecidos e órgãos do nosso corpo, então aqui vai um artigo estratosférico, em termos qualitativos, quantitativos de review e apresentação de imagens, que apesar de já ter 5 anos continua update:

 

Role of the Microbiota in Immunity and inflammation.

“In tandem of its direct action on invasive microbes, the microbiota’s capacity to control infection is also associated to its remarkable ability to promote and calibrate both innate and adaptive immunity (Molloy et al., 2012). Indeed, commensals play a fundamental role in both the training of the immune system and its functional tuning thereby acting as adjuvants to the immune system as a whole.”

 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4056765/ 

Pois, só é pena que depois as recomendações das entidades publicas sobre o que deve ser a dieta ideal para manter a microflora a funcionar bem sejam tão erradas. 

[nOrte 28]

2 hours ago, Menino said:

Mas pelo que percebi pelo e-mail que a Degiro enviou a anunciar a compra por parte da Flatex que é uma instituição bancária, o montante de 20k aumentou para 100k, devido á proteção do fundo como existe em Portugal com os nossos bancos. 

Vê a explicação do @D@vid! É exactamente como ele refer! O SII e o FGD são duas proteções diferentes.

[NunoSousa05 113]

Well, pela discussão aqui da malta sobre brokers, estou a ponderar a meter o meu capital no broker da Santander, em vez de Degiro.

A meu ver as vantagens são:

Mais seguro, se houver algum problema é fácil de resolver, cara a cara.

Recebo o dinheiro líquido, eles já descontam as mais valias e comunicam com a AT. Menos trabalho e eventuais problemas com a AT no preenchimento do IRS.

Apesar de cobrarem 10-12€ por ordem em bolsas europeias, dependendo da bolsa e cobrarem um mínimo de 9,50€ e um máximo de 11,50€ na guarda de títulos por trimestre, dependendo do montante investido....

Epah, acho que é um preço que estou disposto a pagar, para evitar problemas. 

Visto que o horizonte temporal dos meus investimentos é longo prazo e pretendo apenas comprar.... eventualmente vendendo para rebalanceamentos.

[5coroas 1402]

há 11 minutos, NunoSousa05 disse:

eles já descontam as mais valias e comunicam com a AT.

Se as descontam, então deixas de as ter para as poderes usar até que as tenhas que as declarar no irs. Not good.

[NunoSousa05 113]

Agora mesmo, 5coroas disse:

Se as descontam, então deixas de as ter para as poderes usar até que as tenhas que as declarar no irs. Not good.

Why not good ? 

Recebes já o valor líquido, sem os 28% de mais valias, como nos DP. Ias ter de pagar anyways....a diferença é que não tens trabalho a preencher o IRS e evitar problemas.

[5coroas 1402]

há 7 minutos, NunoSousa05 disse:

Why not good ? 

Recebes já o valor líquido, sem os 28% de mais valias, como nos DP. Ias ter de pagar anyways....a diferença é que não tens trabalho a preencher o IRS e evitar problemas.

Supõe que resgatas este ano 5000euros em mais valias, se os 28% forem descontados agora, ficas sem 1400euros que poderiam continuar a trabalhar para ti até Abril do próximo ano, capicce?!? Eu como não sou socialista-salvadordomundo-abastado, não me posso dar ao luxo de não ter 1400euros investidos por uns meses. Temos que roer o osso bem até ao tutano se queremos engordar.

Editado 11 de Agosto de 2020 por 5coroas

[NunoSousa05 113]

Agora mesmo, 5coroas disse:

Supõe que resgatas este ano 5000euros em mais valias, se os 28% forem descontados agora, ficas sem 1400euros que poderiam continuar a trabalhar para ti até Abril do próximo ano, capicce?!? Eu como não sou socialista-salvadordomundo-abastado, não me posso dar ao luxo de não ter 1400euros investidos por uns meses.

Compreendo perfeitamente a situação.

Neste momento o que pretendo é para além do meu EUPP, ter um VP onde aplico uma espécie de Value Investing em Quality Stocks.

Ainda não me decidi se o faço num Index Fund Quality Factor ou com individual Stocks. Mas o horizonte temporal é o longo prazo...

Eventualmente se quiser aproveitar alguma oportunidade para o curto-medio prazo. Algo que pretenda vender as posições num período de poucos meses. Uso a Degiro.

Mas para o longo prazo, sinto me mais confortável em ter o dinheiro no Santander.

[-------- 2582]

há 38 minutos, NunoSousa05 disse:

Well, pela discussão aqui da malta sobre brokers, estou a ponderar a meter o meu capital no broker da Santander, em vez de Degiro.

A meu ver as vantagens são:

Mais seguro, se houver algum problema é fácil de resolver, cara a cara.

Recebo o dinheiro líquido, eles já descontam as mais valias e comunicam com a AT. Menos trabalho e eventuais problemas com a AT no preenchimento do IRS.

Apesar de cobrarem 10-12€ por ordem em bolsas europeias, dependendo da bolsa e cobrarem um mínimo de 9,50€ e um máximo de 11,50€ na guarda de títulos por trimestre, dependendo do montante investido....

Epah, acho que é um preço que estou disposto a pagar, para evitar problemas. 

Visto que o horizonte temporal dos meus investimentos é longo prazo e pretendo apenas comprar.... eventualmente vendendo para rebalanceamentos.

Por tudo isso mais valia usares uma Best Trading Pro ou Go Bulling ou assim.

[P2P Money Maker 250]

há 21 minutos, NunoSousa05 disse:

Compreendo perfeitamente a situação.

Neste momento o que pretendo é para além do meu EUPP, ter um VP onde aplico uma espécie de Value Investing em Quality Stocks.

Ainda não me decidi se o faço num Index Fund Quality Factor ou com individual Stocks. Mas o horizonte temporal é o longo prazo...

Eventualmente se quiser aproveitar alguma oportunidade para o curto-medio prazo. Algo que pretenda vender as posições num período de poucos meses. Uso a Degiro.

Mas para o longo prazo, sinto me mais confortável em ter o dinheiro no Santander.

Nuno, desde que começaste a falar disso aqui no tópico o meu PP subiu uns 5%.

Não deixes esperar demasiado, the sooner, the better

[NunoSousa05 113]

há 11 minutos, D@vid disse:

Por tudo isso mais valia usares uma Best Trading Pro ou Go Bulling ou assim.

Poderia, mas cá na Madeira não há balcões banco carregosa, nem banco best...

Pelo que se algo correr mal, não posso entrar pelo banco dentro estilo faroeste à bela maneira Tuga. ?

há 1 minuto, P2P Money Maker disse:

Nuno, desde que começaste a falar disso aqui no tópico o meu PP subiu uns 5%.

Não deixes esperar demasiado, the sooner, the better

I know, I know... epah, tenho 26 anos. O tempo é meu amigo ??

Mas sim, tens toda a razão.

Muito à boleia do Ouro, I guess ?

 

Editado 11 de Agosto de 2020 por NunoSousa05
Correção

[Menino 7]

há 3 horas, D@vid disse:

Em Portugal são 25.000€..acho deveria ser igual para todos...

@Menino Se tem licença bancária então usufrui do Fundo de Garantia de Depósitos de 100.000€, se também usufrui do Sistema de Indemnização ao Investidor é de 25.000€ ( ou 20.000€ como disse o Norte ) são coisas diferentes e protegem coisas diferentes.

Percebi, mas digamos que nunca tenho € à "ordem", e o mesmo está todo aplicado em ETF, no caso de insolvência ou outro problema do género o que entendo é que as participações estão em nome do Comprador(Eu), logo posso através de outra corretora desencadear o processo de as transferir para esse nova corretora sem perder as participações. Certo?

[Vidolz 295]

https://www.tradingview.com/symbols/NYSE-KODK/

Ena, alguém conseguiu fazer scalping nisto?

[-------- 2582]

há 42 minutos, Menino disse:

Percebi, mas digamos que nunca tenho € à "ordem", e o mesmo está todo aplicado em ETF, no caso de insolvência ou outro problema do género o que entendo é que as participações estão em nome do Comprador(Eu), logo posso através de outra corretora desencadear o processo de as transferir para esse nova corretora sem perder as participações. Certo?

No geral funciona assim mesmo, as unidades de participação em Fundos ou ETFs são do investidor, logo as mesmas podem ser transferidas para outra plataforma desde que a mesma as aceite, é que pode haver alguma que torça o nariz a fundos exóticos do Zimbabué ?.

há 22 minutos, Vidolz disse:

https://www.tradingview.com/symbols/NYSE-KODK/

Ena, alguém conseguiu fazer scalping nisto?

Alguém do tópico de acções talvez... ?

[Rick Lusitano 2115]

há 2 horas, NunoSousa05 disse:

Well, pela discussão aqui da malta sobre brokers, estou a ponderar a meter o meu capital no broker da Santander, em vez de Degiro.

A meu ver as vantagens são:

Mais seguro, se houver algum problema é fácil de resolver, cara a cara.

Talvez já sabes. Mas a banca presencial é algo em extinção.

Por exemplo, recentemente para ir a um dos meus bancos fazer uma reclamação, tive de fazer vários km de carro. E moro em Lisboa, não é no interior de Portugal ou numa cidade/vila pequena.

Porque deixou de existir agências num raio de 4 freguesias. Fui mudado por este banco de agência em agência, consoante as freguesias deixaram de ter agências. Moro numa freguesia aonde até 2-3 anos atrás tinha 5 agências bancárias, hoje há 0. (Também passo anos sem ir a um banco, mas as caixas MB fazem imensa falta.)

A tendência é de acabar as agências para os clientes normais. Ficando tipo, uma agência no distrito para clientes empresariais ou de elevado património. E o povo a comunicar pelo banking online, email e telefone.

Os clientes de retalho cada vez mais não compensam aos bancos. Só servem como milking cows para sacar comissões, que pela usual inércia tuga, preferem pagar a procurar alternativas mais baratas. (Em compensação, preferem para poupar 5 cents no café ir ao café mais longe...)

 

Por isso, o factor da presença física para escolher um IF, é algo muito instável.

 

Entre a estabilidade legal holandesa (DeGiro) e a volátil legislação portuguesa e espanhola (Santander), vê aonde muitas holdings ibéricas estão sedeadas.

 

EDIT: Tinha na minha freguesia, 5 agências bancárias e não 4 como tinha escrito anteriormente.

Editado 11 de Agosto de 2020 por Rick Lusitano

[-------- 2582]

há 6 minutos, Rick Lusitano disse:

Talvez já sabes. Mas a banca presencial é algo em extinção.

Por exemplo, recentemente para ir a um dos meus bancos fazer uma reclamação, tive de fazer vários km de carro. E moro em Lisboa, não é no interior de Portugal ou numa cidade/vila pequena.

Porque deixou de existir agências num raio de 4 freguesias. Fui mudado por este banco de agência em agência, consoante as freguesias deixaram de ter agências. Moro numa freguesia aonde até 2-3 anos atrás tinha 4 agências bancárias, hoje há 0. (Também passo anos sem ir a um banco, mas as caixas MB fazem imensa falta.)

A tendência é de acabar as agências para os clientes normais. Ficando tipo, uma agência no distrito para clientes empresariais ou de elevado património. E o povo a comunicar pelo banking online, email e telefone.

Os clientes de retalho cada vez mais não compensam aos bancos. Só servem como milking cows para sacar comissões, que pela usual inércia tuga, preferem pagar a procurar alternativas mais baratas. (Em compensação, preferem para poupar 5 cents no café ir ao café mais longe...)

 

Por isso, o factor da presença física para escolher um IF, é algo muito instável.

 

Entre a estabilidade legal holandesa (DeGiro) e a volátil legislação portuguesa e espanhola (Santander), vê aonde muitas holdings ibéricas estão sedeadas.

 

Sei de pessoal que NUNCA foram ao balcão de alguns bancos e já têm conta há imenso tempo, e também isso de se houver problemas é melhor termos uma agência para dar uns tiros em alguém acaba por ser também uma falácia.

O VIX a nível pré quedas dos mercados de Fevereiro...?

[-------- 2582]

Esta porcaria do fórum agregar respostas ?

[Rick Lusitano 2115]

há 2 minutos, D@vid disse:

Sei de pessoal que NUNCA foram ao balcão de alguns bancos e já têm conta há imenso tempo, e também isso de se houver problemas é melhor termos uma agência para dar uns tiros em alguém acaba por ser também uma falácia.

É uma questão de subconsciente, se houver bosta, o que fazer?

Ligas para o call center, mandas um email? Ou és ignorando, ou mal informado, ou simplesmente não te resolvem nada. Perdes o tempo, gastas dinheiro e ficas mais stressado e frustrado.

(Não é só para a banca, também para outros serviços.)

Nada melhor do que a presença física para criar alguma responsabilidade na outra parte. Principalmente nos serviços públicos.

[Patanisca 1223]

há 6 minutos, D@vid disse:

O VIX a nível pré quedas dos mercados de Fevereiro...?

Quase, está nos 21, tem que ir para os 15.

Mas o stock market parece que voltou à era de "goldilocks".

Not great, not terrible.

[-------- 2582]

há 2 minutos, Patanisca disse:

Quase, está nos 21, tem que ir para os 15.

Mas o stock market parece que voltou à era de "goldilocks".

Not great, not terrible.

A minha carteira atingiu máximos com o VIX a 27, o problema é que já vinha a subir há quase uma semana, talvez já a antecipar o que vinha a seguir durante as próximas 4 hehe.

[Bedrock 137]

há 6 horas, 5coroas disse:

Pois, só é pena que depois as recomendações das entidades publicas sobre o que deve ser a dieta ideal para manter a microflora a funcionar bem sejam tão erradas. 

Tens toda a razão.

O que aparece na 2.ª imagem postada (nutrição) como SCFA são ácidos gordos de cadeia curta: ácidos acético (vinagre), propiónico e butírico (existe em abundância na manteiga, não confundir com margarina, que esta é lixo). Introduzi isto para contar a minha história:

Em dezembro do ano passado, num dia à noite tinha uma dor de cabeça com sintomas não habituais (apalpava a cabeça num certo sítio e sentia desconforto com a pressão dos dedos), tomei um comprimido de paracetamol e fui-me deitar, ao outro dia de manhã tinha menos dor de cabeça mas continuava a doer um pouco e com o desconforto da pressão dos dedos na cabeça, aí percebi que não era uma dor de cabeça normal e fui ao médico, este não me adiantou nada, a minha sobrinha médica disse que podia ser do frio (naqueles dias de dezembro fazia frio) que provocava a contração dos músculos da cabeça e assim podia me provocar dor, disse-lhe que percebia a ideia mas que esse argumento do frio não me convencia, porque eu tinha dormido no quarto com o ar condicionado ligado.

Então, como os médicos não me davam solução, fui estudar, como sempre faço, pois para quem teve cadeiras de microbiologia, fisiologia, químicas orgânicas e inorgânica, bioquímica, ... tem todas as ciências de base para poder estudar os fenómenos do corpo humano. Entretanto, na internet choquei com um artigo médico da Arábia Saudita em que para tratar a bactéria H.pylori (eu tive/tenho essa bactéria) e a disbiose intestinal usavam, para além de probióticos e alimentos com queijo e amido (prebiótico), usavam vinagre (ácido acético), e o que me chamou mais a atenção no artigo foi dizer que os pacientes tinham tensão alta (eu não tinha e nessa altura passei a ter) e que depois de tomarem aqueles ingredientes sentiram um alívio intestinal relativamente rápido, aí  induzi que esse alívio rápido só podia ser o resultado de uma reação quimica com o ácido acético (vinagre).

Assim, começei a equacionar as possíveis reações químicas que poderiam estar em jogo, e, entretanto, lembro-me que na faculdade tínhamos falado que se dava ureia (fonte de azoto) às vacas leiteiras para  produzir mais leite, e aí fui para os sites da ciência veterinária aonde confirmei que os agricultores quando davam ureia a mais às vacas, estas ficavam "tontas", descoordenadas e em certos casos até morriam, sendo que a solução era dar uma certa dose de vinagre, e aqui confirmei as possíveis reações que poderiam estar em jogo.

O  suco gástrico do nosso estômago contém ureia, esta por ação da enzima urease, produzida em grande escala pela bactéria H. pylori, dá origem a uma molécula de CO2 e 2 de NH3 (amoníaco) que é um gás alcalino que proteje aquela bactéria contra o excesso de acidez do estômago, ora se juntarmos o ácido acético (vinagre) podemos passar o gás NH3 a NH4+ (amónia) e acetato de amónia, eliminando assim o efeito protetor do NH3 para a bactéria, ou seja, o vinagre torna a vida mais difícil para esta bactéria, que em Portugal existe em mais de 75 % da população, só que que em algumas pessoas ela não se torna virulenta ou patogénica.

Ora acontece que a bactéria H.pylori pode escapar para o intestino aonde encontra uma meio alcalino mais favorável e aí pode ser um grande problema se não tiver a contra parte, em quantidade, das bactérias boas ou comensais do intestino. É sabido que e a amónia/amoníaco são altamente tóxicos para o nosso organismo, o fígado decompõe mas se for em excesso vai haver amónia/amoníaco na corrente sanguínea que afeta os orgãos, designadamente, o cérebro (daí as dores de cabeça e tonturas) e os pulmões aonde pode provocar edema pulmonar.

Então, eu começei a tomar 10 ml 2 vezes ao dia de vinagre de maçã biológico em bruto (não filtrado), para aproveitar ao máximo também as enzimas e bactérias, e passados 3-4 meses deixei de ter a pressão alta, desconforto intestinal, aquelas dores de cabeça anormais e regularizei o funcionamento do intestino, passando do estado de obstipação ou prisão de ventre para o defecar todos os dias ou no máximo com 2 dias. 

O ácido acético (vinagre) fazia resumidamente o seguinte: neutraliza o efeito protetor do NH3 produzido pela urease da bactéria H. pylori, logo controlava o crescimento desta bactéria, reduzia a amónia/amoníaco resultante da ação da bactéria e da decomposição das proteínas, auxiliando assim a ação do fígado em eliminar estes compostos tóxicos, e, por outro lado, como o ácido acético é um ácido gordo de cadeia curta (SCFA), ele como os outros SCFA reduzem o coeficiente de atrito das fezes no intestino grosso, captam água pelo maior diferencial do potencial osmótico, tornando assim as fazes mais moles e mais facilmente deslizáveis, logo a defecação é normalizada/acelerada. Para além diso, está provado que os SCFA, especialmente o ácido butírico (butirato no intestino com meio alcalino) são compostos que mais preservam os colonócitos (células que revestem o colon/intestino grosso) e podem evitar o cancro do colon.

Isto é demasiado importante para não partilhar com vós, sendo que nunca vi um médico a relevar e a dar a devida importância a estas questões essenciais (eu acho que parte deles desconhecem), pois infelizmente o ensino da nossa medicina é quase zero da ciência da nutrição, sendo que para eles as bioquímicas, as químicas orgânicas e as químicas inorgânicas são mais as das empresas farmacéuticas ... a saúde não deveria ser um negócio, mas, infelizmente, cada vez é mais uma espécie de hedge fund e não um fundo de baixa volatilidade acessível a todos. Lembrem-se de que os 2 fatores mais importantes para a dinâmica de um investidor são: liquidez e saúde.

Bedrock

Editado 11 de Agosto de 2020 por Bedrock

[5coroas 1402]

há 4 minutos, Bedrock disse:

Tens toda a razão.

O que aparece na 2.ª imagem postada (nutrição) como SCFA são ácidos gordos de cadeia curta: ácidos acético (vinagre), propiónico e butírico (existe em abundância na manteiga, não confundir com margarina, que esta é lixo). Introduzi isto para contar a minha história:

Em dezembro do ano passado, num dia à noite tinha uma dor de cabeça com sintomas não habituais (apalpava a cabeça num certo sítio e sentia desconforto com a pressão dos dedos), tomei um comprimido de paracetamol e fui-me deitar, ao outro dia de manhã tinha menos dor de cabeça mas continuava a doer um pouco e com o desconforto da pressão dos dedos na cabeça, aí percebi que não era uma dor de cabeça normal e fui ao médico, este não me adiantou nada, a minha sobrinha médica disse que podia ser do frio (naqueles dias de dezembro fazia frio) que provocava a contração dos músculos da cabeça e assim podia me provocar dor, disse-lhe que percebia a ideia mas que esse argumento do frio não me convencia, porque eu tinha dormido no quarto com o ar condicionado ligado.

Então, como os médicos não me davam solução, fui estudar, como sempre faço, pois para quem teve cadeiras de microbiologia, fisiologia, químicas orgânicas e inorgânica, bioquímica, ... tem todas as ciências de base para poder estudar os fenómenos do corpo humano. Entretanto, na internet choquei com um artigo médico da Arábia Saudita em que para tratar a bactéria H.pylori (eu tive/tenho essa bactéria) e a disbiose intestinal usavam, para além de probióticos e alimentos com queijo e amido (prebiótico), usavam vinagre (ácido acético), e o que me chamou mais a atenção no artigo foi dizer que os pacientes tinham tensão alta (eu não tinha e nessa altura passei a ter) e que depois de tomarem aqueles ingredientes sentiram um alívio intestinal relativamente rápido, aí  induzi que esse alívio rápido só podia ser o resultado de uma reação quimica como  ácido ácido acético (vinagre).

Assim, começei a equacionar as possíveis reações químicas que poderiam estar em jogo, e, entretanto, lembro-me que na faculdade tínhamos falado que se dava ureia (fonte de azoto) às vacas leiteiras para  produzir mais leite, e aí fui para os sites da ciência veterinária aonde confirmei que os agricultores quando davam ureia a mais às vacas, estas ficavam "tontas", descoordenadas e em certos casos até morriam, sendo que a solução era dar uma certa dose de vinagre, e aqui confirmei as possíveis reações que poderiam estar em jogo.

O  suco gástrico do nosso estômago contém ureia, esta por ação da enzima urease, produzida em grande escala pela bactéria H. pylori, dá origem a uma molécula de CO2 e 2 de NH3 (amoníaco) que é um gás alcalino que proteja aquela bactéria contra o excesso de acidez do estômago, ora se juntarmos o ácido acético (vinagre) podemos passar o gás NH3 a NH4+ (amónia) e acetato de amónia, eliminando assim o efeito protetor do NH3 para a bactéria, ou seja, o vinagre torna a vida começa a ser difícil para esta bactéria, que em Portugal existe em mais de 75 % da população, só que que em algumas pessoas ela não se torna virulenta ou patogénica.

Ora acontece que a bactéria H.pylori pode escapar para o intestino aonde encontra uma meio alcalino mais favorável e aí pode ser um grande problema se não tiver a contra parte, em quantidade, das bactérias boas ou comensais do intestino. É sabido que e a amónia/amoníaco são altamente tóxicos para o nosso organismo, o fígado decompõe mas se for em excesso vai haver amónia/amoníaco na corrente sanguínea que afeta os orgãos, designadamente, o cérebro (daí as dores de cabeça e tonturas) e os pulmões aonde pode provocar edema pulmonar.

Então, eu começei a tomar 10 ml 2 vezes ao dia de vinagre de maçã biológico em bruto (não filtrado), para aproveitar ao máximo também as enzimas e bactérias, e passados 3-4 meses deixei de ter a pressão alta, desconforto intestinal, aquelas dores de cabeça anormais e regularizei o funcionamento do intestino, passando do estado de obstipação ou prisão de ventre para o defecar todos os dias ou no máximo com 2 dias. 

O ácido acético (vinagre) fazia resumidamente o seguinte: neutraliza o efeito protetor do NH3 produzido pela urease da bactéria H. pylori, logo controlava o crescimento desta bactéria, reduzia a amónia/amoníaco resultante da ação da bactéria e da decomposição das proteínas, auxiliando assim a ação do fígado em eliminar estes compostos tóxicos, e, por outro lado, como o ácido acético é um ácido gordo de cadeia curta (SCFA), ele como os outros SCFA reduzem o coeficiente de atrito das fezes no intestino grosso, captam água pelo maior diferencial do potencial osmótico, tornando assim as fazes mais moles e mais facilmente deslizáveis, logo a defecação é normalizada/acelerada. Para além diso, está provado que os SCFA, especialmente o ácido butírico (butirato no intestino com meio alcalino) são compostos que mais preservam os colonócitos (células que revestem o colon/intestino grosso) e podem evitar o cancro do colon.

Isto é demasiado importante para não partilhar com vós, sendo que nunca vi um médico a relevar e a dar a devida importância a estas questões essenciais (eu acho que parte deles desconhecem), pois infelizmente o ensino da nossa medicina é quase zero da ciência da nutrição, sendo que para eles as bioquímicas, as químicas orgânicas e as químicas inorgânicas são mais as das empresas farmacéuticas ... a saúde não deveria ser um negócio, mas, infelizmente, cada vez é mais uma espécie de hedge fund e não um fundo de baixa volatilidade acessível a todos. Lembrem-se de que os 2 fatores mais importantes para a dinâmica de um investidor são: liquidez e saúde.

Bedrock

O vinagre de cidra já faz parte da minha dieta à muito tempo (e das minhas aves); se queres continuar no bom caminho alimentar pesquisa sobre dieta carnívora (podes começar por ler os livros de Vilhjalmur Stefansson, explorador-antropologista que estudou a alimentação dos Esquimos). 

 

[-------- 2582]

há 12 minutos, Bedrock disse:

Tens toda a razão.

O que aparece na 2.ª imagem postada (nutrição) como SCFA são ácidos gordos de cadeia curta: ácidos acético (vinagre), propiónico e butírico (existe em abundância na manteiga, não confundir com margarina, que esta é lixo). Introduzi isto para contar a minha história:

Em dezembro do ano passado, num dia à noite tinha uma dor de cabeça com sintomas não habituais (apalpava a cabeça num certo sítio e sentia desconforto com a pressão dos dedos), tomei um comprimido de paracetamol e fui-me deitar, ao outro dia de manhã tinha menos dor de cabeça mas continuava a doer um pouco e com o desconforto da pressão dos dedos na cabeça, aí percebi que não era uma dor de cabeça normal e fui ao médico, este não me adiantou nada, a minha sobrinha médica disse que podia ser do frio (naqueles dias de dezembro fazia frio) que provocava a contração dos músculos da cabeça e assim podia me provocar dor, disse-lhe que percebia a ideia mas que esse argumento do frio não me convencia, porque eu tinha dormido no quarto com o ar condicionado ligado.

Então, como os médicos não me davam solução, fui estudar, como sempre faço, pois para quem teve cadeiras de microbiologia, fisiologia, químicas orgânicas e inorgânica, bioquímica, ... tem todas as ciências de base para poder estudar os fenómenos do corpo humano. Entretanto, na internet choquei com um artigo médico da Arábia Saudita em que para tratar a bactéria H.pylori (eu tive/tenho essa bactéria) e a disbiose intestinal usavam, para além de probióticos e alimentos com queijo e amido (prebiótico), usavam vinagre (ácido acético), e o que me chamou mais a atenção no artigo foi dizer que os pacientes tinham tensão alta (eu não tinha e nessa altura passei a ter) e que depois de tomarem aqueles ingredientes sentiram um alívio intestinal relativamente rápido, aí  induzi que esse alívio rápido só podia ser o resultado de uma reação quimica com o ácido ácido acético (vinagre).

Assim, começei a equacionar as possíveis reações químicas que poderiam estar em jogo, e, entretanto, lembro-me que na faculdade tínhamos falado que se dava ureia (fonte de azoto) às vacas leiteiras para  produzir mais leite, e aí fui para os sites da ciência veterinária aonde confirmei que os agricultores quando davam ureia a mais às vacas, estas ficavam "tontas", descoordenadas e em certos casos até morriam, sendo que a solução era dar uma certa dose de vinagre, e aqui confirmei as possíveis reações que poderiam estar em jogo.

O  suco gástrico do nosso estômago contém ureia, esta por ação da enzima urease, produzida em grande escala pela bactéria H. pylori, dá origem a uma molécula de CO2 e 2 de NH3 (amoníaco) que é um gás alcalino que proteje aquela bactéria contra o excesso de acidez do estômago, ora se juntarmos o ácido acético (vinagre) podemos passar o gás NH3 a NH4+ (amónia) e acetato de amónia, eliminando assim o efeito protetor do NH3 para a bactéria, ou seja, o vinagre torna a vida mais difícil para esta bactéria, que em Portugal existe em mais de 75 % da população, só que que em algumas pessoas ela não se torna virulenta ou patogénica.

Ora acontece que a bactéria H.pylori pode escapar para o intestino aonde encontra uma meio alcalino mais favorável e aí pode ser um grande problema se não tiver a contra parte, em quantidade, das bactérias boas ou comensais do intestino. É sabido que e a amónia/amoníaco são altamente tóxicos para o nosso organismo, o fígado decompõe mas se for em excesso vai haver amónia/amoníaco na corrente sanguínea que afeta os orgãos, designadamente, o cérebro (daí as dores de cabeça e tonturas) e os pulmões aonde pode provocar edema pulmonar.

Então, eu começei a tomar 10 ml 2 vezes ao dia de vinagre de maçã biológico em bruto (não filtrado), para aproveitar ao máximo também as enzimas e bactérias, e passados 3-4 meses deixei de ter a pressão alta, desconforto intestinal, aquelas dores de cabeça anormais e regularizei o funcionamento do intestino, passando do estado de obstipação ou prisão de ventre para o defecar todos os dias ou no máximo com 2 dias. 

O ácido acético (vinagre) fazia resumidamente o seguinte: neutraliza o efeito protetor do NH3 produzido pela urease da bactéria H. pylori, logo controlava o crescimento desta bactéria, reduzia a amónia/amoníaco resultante da ação da bactéria e da decomposição das proteínas, auxiliando assim a ação do fígado em eliminar estes compostos tóxicos, e, por outro lado, como o ácido acético é um ácido gordo de cadeia curta (SCFA), ele como os outros SCFA reduzem o coeficiente de atrito das fezes no intestino grosso, captam água pelo maior diferencial do potencial osmótico, tornando assim as fazes mais moles e mais facilmente deslizáveis, logo a defecação é normalizada/acelerada. Para além diso, está provado que os SCFA, especialmente o ácido butírico (butirato no intestino com meio alcalino) são compostos que mais preservam os colonócitos (células que revestem o colon/intestino grosso) e podem evitar o cancro do colon.

Isto é demasiado importante para não partilhar com vós, sendo que nunca vi um médico a relevar e a dar a devida importância a estas questões essenciais (eu acho que parte deles desconhecem), pois infelizmente o ensino da nossa medicina é quase zero da ciência da nutrição, sendo que para eles as bioquímicas, as químicas orgânicas e as químicas inorgânicas são mais as das empresas farmacéuticas ... a saúde não deveria ser um negócio, mas, infelizmente, cada vez é mais uma espécie de hedge fund e não um fundo de baixa volatilidade acessível a todos. Lembrem-se de que os 2 fatores mais importantes para a dinâmica de um investidor são: liquidez e saúde.

Bedrock

Eu vou ler este livro par ter mais temo para ganhar mais € nos fundos ?

 

[5coroas 1402]

há 10 minutos, D@vid disse:

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Quanto é que te paga pela publicidade?

[Bedrock 137]

há 3 minutos, 5coroas disse:

Quanto é que te paga pela publicidade?

Este médico português é dos poucos que sabe umas coisas sobre longevidade e materializa na prática os seus conhecimentos, deixando os seus pares, da mesma idade, cheios de inveja quanto à comparação de namoradas. ?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30322941/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6303014/