alimentação Poupar em alimentação

[Minimal 19]

Que estratégia usam para saber se estão a comprar uma coisa a bom preço nos supermercados? Costumam registar ou utilizar alguma plataforma?

Muitas das vezes as promoções podem não o ser, mas para isso tem que ser sobre coisas que temos por hábito comprar, costumam comprar muita coisa em promoção porque está em promoção ou apenas compram um "cabaz" de coisas regulares?

 

A 06/09/2017 às 12:50, parm disse:

O cozinheiro/cozinheira faz toda a diferença no preço da refeição. Vejamos este exemplo (não sou nutriocionista pelo que critiquem as quantidades).  Refeição de bifes para 5 adultos = 5 x 200g = 1kg. Mesma carne mas em modo "jardineira" (ou similar com cogumelos e vegetais), dá para fazer a mesma refeição com 750g de carne.

Comida de "tacho" rende sempre muito mais, o que costumo fazer que fica muito barato é caldeirada de potas também.

 

Quando não há comida para levar para o almoço há sempre 10 minutos para se preparar uma massa com qualquer coisa, portanto tenho-me mantido disciplinado á marmita

[ruicarlov 598]

há 14 horas, Minimal disse:

Que estratégia usam para saber se estão a comprar uma coisa a bom preço nos supermercados? Costumam registar ou utilizar alguma plataforma?

Muitas das vezes as promoções podem não o ser, mas para isso tem que ser sobre coisas que temos por hábito comprar, costumam comprar muita coisa em promoção porque está em promoção ou apenas compram um "cabaz" de coisas regulares?

Já andei a olhar para uma plataforma de comparar preços de supermercado (maiscarrinho.com), mas geralmente há um punhado de supers/hipers que uso que costumam ser mais baratos e olho mais para os sites desses (jumbo/continente). Jogo depois com os cupões do continente que recebo todos os meses. Algumas coisas não uso logo obviamente não vou comprar, mas outras são coisas que utilizo e aproveito.

Também aproveito bastante o cartão Auchan para comprar produtos da marca deles com 10% de desconto à 2ª feira.

A nível de fruta vejo se há algum desconto temporário nalgum deles. Se há, vou lá, se não, fico-me pelas frutarias dos chineses mais perto de mim.

[Investidor_casual 12]

Sei que o tópico diz respeito aos custos da nossa alimentação! Mas também já se falou tb aqui em outras despesas de supermercado… que obviamente inclui detergentes!

Queria aqui colocar vos outra questão… tem a ver com os produtos de higiene pessoal! São tb rubrica importante do orçamento! Ainda mais que todos os produtos de higiene pessoal são contemplamos com taxa de IVA a 23%

como estabelecem a vossa metodologia com vista à redução dos custos? Que produtos compram e onde compram?

[JRJordao 343]

há 15 horas, Investidor_casual disse:

Sei que o tópico diz respeito aos custos da nossa alimentação! Mas também já se falou tb aqui em outras despesas de supermercado… que obviamente inclui detergentes!

Queria aqui colocar vos outra questão… tem a ver com os produtos de higiene pessoal! São tb rubrica importante do orçamento! Ainda mais que todos os produtos de higiene pessoal são contemplamos com taxa de IVA a 23%

como estabelecem a vossa metodologia com vista à redução dos custos? Que produtos compram e onde compram?

Para mim a regra é a mesma para tudo o que se compra no supermercado: aproveitar as promoções e experimentar as marcas brancas.

E também, conhecer o preço de mercado dos produtos que consumimos habitualmente, para comprar em quantidade quando estão a realmente bom preço.

Editado 6 de Janeiro de 2018 por JRJordao

[amagalhaes 7]

há 2 horas, JRJordao disse:

E também, conhecer o preço de mercado dos produtos que consumimos habitualmente, para comprar em quantidade quando estão a realmente bom preço.

 

Sobretudo isto, importante ter sempre dinheiro mobilizável para aproveitar neste capítulo, sobretudo em produtos com data de validade longa. Esta semana foi os shampoos da companheira (usa sempre o mesmo), que estavam a 50%. Comprei duas dezenas deles e poupei uma pipa de massa a ter de os comprar a preço normal à medida que fossem acabando.

Mantenham a rotina de uma vez por semana folhear os folhetos das principais superfícies comerciais. Recorro muito a estes dois endereços:

http://promos.sapo.pt/

http://blog200porcento.com/

[JRJordao 343]

há 1 hora, amagalhaes disse:

Sobretudo isto, importante ter sempre dinheiro mobilizável para aproveitar neste capítulo, sobretudo em produtos com data de validade longa.

Pago as compras no supermercado com o cartão de crédito Cetelem Black. Ganho 3% de desconto adicional e só preciso pagar (em dinheiro) no final do mês corrente ou seguinte.

 

há 1 hora, amagalhaes disse:

Mantenham a rotina de uma vez por semana folhear os folhetos das principais superfícies comerciais. Recorro muito a estes dois endereços:

http://promos.sapo.pt/

http://blog200porcento.com/

Outras sugestões

http://cacapromocoes.blogs.sapo.pt/

http://descontos.blogs.sapo.pt/

Editado 6 de Janeiro de 2018 por JRJordao

[amagalhaes 7]

há 1 hora, JRJordao disse:

Pago as compras de supermercado com o cartão de crédito Cetelem Black. Ganho 3% de desconto adicional e só preciso pagar (em dinheiro) no final do mês corrente ou seguinte.

 

Sempre tive muita espécie aos cartões de crédito mas recentemente aderi ao da Cofidis puramente para beneficiar do cashback e até agora estou muito satisfeito porque fica sempre pago a 100%. O meu "problema" com compras de supermercado é que tenho de gastar sempre primeiro o dinheiro do subsídio de alimentação pago em cartão próprio portanto o cashback que obtenho não é muito deste tipo de compras.

Mas isto já são temáticas para outro tópico. 

[Minimal 19]

Por exemplo tenho alguns limites para certos produtos, desodorizante de homem não dou mais que 1,5€, pasta de dentes 75ml também 1,5 etc.

Tenho começado a experimentar gel de banho e mais alguns produtos da marca Bonté, são de qualidade e em conta.

[Greedy 67]

há 12 horas, Minimal disse:

Por exemplo tenho alguns limites para certos produtos, desodorizante de homem não dou mais que 1,5€, pasta de dentes 75ml também 1,5 etc.

Tenho começado a experimentar gel de banho e mais alguns produtos da marca Bonté, são de qualidade e em conta.

Desodorizantes a 1.5€ ?

Podes indicar quais e onde se compram para eu comprar da próxima vez e experimentar ?

Eu compro sempre o Biotherme Homme, mas cada vez que acaba até me dá um treco cada vez que me lembro que custa à volta de 35€ .. lol

[Minimal 19]

há 23 horas, Greedy disse:

Podes indicar quais e onde se compram para eu comprar da próxima vez e experimentar ?

Roll On rexona, Nivea ou Sanex, normalmente há sempre um desses a 1,5€.

[Greedy 67]

há 55 minutos, Minimal disse:

Roll On rexona, Nivea ou Sanex, normalmente há sempre um desses a 1,5€.

Mas no Pingo Doce, Jumbo, Continente etc ?

[Minimal 19]

há 20 minutos, Greedy disse:

Mas no Pingo Doce, Jumbo, Continente etc ?

Sim, e Minipreço.

[FreeAtMind 161]

On 9/4/2017 at 3:54 PM, JRJordao said:

Por definição, todos os mamíferos bebem (e devem beber) leite em criança. Só o homem continua depois em adulto.

Tenho uma teoria, é porque os outro "animais" ainda não domesticaram a vacas. (É muito raro beber leite, consumi quantidades astronómicas até aos 18 anos)

On 1/5/2018 at 11:41 PM, Investidor_casual said:

Queria aqui colocar vos outra questão… tem a ver com os produtos de higiene pessoal! São tb rubrica importante do orçamento! Ainda mais que todos os produtos de higiene pessoal são contemplamos com taxa de IVA a 23%

como estabelecem a vossa metodologia com vista à redução dos custos? Que produtos compram e onde compram?

Uma ótima poupança é usar maquina de barbear em vez de lâminas, muito mais barato, menos lixo, além de que quando usava achava as de marca branca muito fracas e então só comprava Gillete e ficava super caro.

Comprar detergentes, produtos de limpeza, pastilhas para a loiça, shampoo, desodorizante, etc, só em promoção e compro em geral de 4 unidades para cima, isto quando estou a ficar sem stock. Tem produtos que a dispensa está sempre cheia, enlatados, produtos de higiene, detergentes, só em promoção e sei de cor que preço devem custar. Atum, salsichas e cogumelos são 20 latas de cada vez, claro que depois passo meses sem comprar de novo.

Fruta e legumes compra numa frutaria de bairro, deve rondar uma poupança de 40%, mas claro que não compro lá tudo, tem alguns produtos mais baratos no supermercado, como sei quais são deixo para comprar lá.

A única forma de poupar no supermercado é saber quanto deve custar cada produto, isto para todos os produtos que compramos com regularidade, não existe outra forma. Atenção que os supermercados e marcas andam muito engenhosos a criar promoções e a diminuir o tamanho das embalagens, tem imensos produtos que ficaram mais pequeninos e a custar o mesmo. Daí a segunda dica, comparar sempre o preço por quilo ou por dose, nem sempre um peixe ou carne é muito caro por custar 10€ o quilograma, pode ser barato se eu só comer 150g dele, pode ficar mais barato que comprar uma dourada de 500g  que custa 5€ o kg.

Para mim deixei de querer baixar a fatura do supermercado, tenho optado por escolher mais produtos frescos e de época, em geral são mais baratos e mais saudáveis, quero comer melhor, não é comer mais barato.  Ando a evitar comprar os produtos muito processados e se quero hambúrgueres peço para picarem na hora, lasanha é comprar tudo individualmente e fazer em casa, assim controlo o que ela contem, opto por exemplo por adicionar cogumelos para ser um pouco mais saudável.

Cada um deve ter objetivos claro do que pretende.

[5coroas 682]

A 01/06/2019 às 22:46, FreeAtMind disse:

Atum, salsichas e cogumelos são 20 latas de cada vez, claro que depois passo meses sem comprar de novo.

  Ando a evitar comprar os produtos muito processados

Então faz por evitares as salsichas enlatadas. Muito processadas e muito pobres ao nível nutritivo.

Editado 3 de Junho de 2019 por 5coroas

[dsd ded 4]

há 4 horas, 5coroas disse:

Então faz por evitares as salsichas enlatadas. Muito processadas e muito pobres ao nível nutritivo.

Carcinogenica.. como fiambre e fumados....

https://www.publico.pt/2015/10/26/ciencia/noticia/oms-carne-processada-e-cancerigena-e-a-carne-vermelha-provavelmente-tambem-e-1712368

[FreeAtMind 161]

A minha perdição é mesmo os fumados, adoro chouriços, salpicões, presunto, etc, sei que faz mal mas eu adoro. Já deixei de fumar, pelo menos deixem-me comer as carnes fumadas

Tenho de pensar em reduzir.

[FreeAtMind 161]

Cá em casa somos dois, tenho uma filha, os 300€ é a média do que gasto no supermercado e inclui também tem tudo o que é produtos de limpeza e higiene, que ainda deve ter um peso considerável na categoria. Claro que nesta categoria entra muita coisa que é comprada com menos regularidade e também esconde muitas más compras, como bolachas, chocolates, doces, sobremesas, gelados, etc. Já pensei em separar para ter uma noção melhor de quanto são realmente necessidades e quanto é apenas coisas mais de impulso. O que compro na frutaria é adicionado a categoria supermercado.

[Cardoso24 498]

A 07/06/2019 às 18:37, FreeAtMind disse:

Cá em casa somos dois, tenho uma filha, os 300€ é a média do que gasto no supermercado e inclui também tem tudo o que é produtos de limpeza e higiene, que ainda deve ter um peso considerável na categoria. Claro que nesta categoria entra muita coisa que é comprada com menos regularidade e também esconde muitas más compras, como bolachas, chocolates, doces, sobremesas, gelados, etc. Já pensei em separar para ter uma noção melhor de quanto são realmente necessidades e quanto é apenas coisas mais de impulso. O que compro na frutaria é adicionado a categoria supermercado.

Para duas pessoas, 300€ é um excelente valor. Eu gostava de chegar a esses valores (também duas pessoas) e nem sequer compramos doces, bolachas, gelados...nem carne de porco 😅

[FreeAtMind 161]

45 minutes ago, Cardoso24 said:

Para duas pessoas, 300€ é um excelente valor. Eu gostava de chegar a esses valores (também duas pessoas) e nem sequer compramos doces, bolachas, gelados...nem carne de porco 😅

Tem meses que excede, outro que fica ligeiramente abaixo, não está desproporcional. Gasto em média + 80€ em restaurantes, aqui chega por vezes aos 150€ no verão, com refeições em média uns 10€, gasto entre os 6 a 18€ por pessoa, dependendo do restaurante. O restaurantes é assim o meu luxo, é aquilo onde gasto e me deixa feliz, podia ser em roupa ou gadgets, mas é mesmo a comer fora costumo ir todas as semanas, por vezes mais que um dia.

A gestão de cada um é procurar onde cortar, para ter mais para gastar naquilo que o faz feliz.

[Cardoso24 498]

há 2 minutos, FreeAtMind disse:

Tem meses que excede, outro que fica ligeiramente abaixo, não está desproporcional. Gasto em média + 80€ em restaurantes, aqui chega por vezes aos 150€ no verão, com refeições em média uns 10€, gasto entre os 6 a 18€ por pessoa, dependendo do restaurante. O restaurantes é assim o meu luxo, é aquilo onde gasto e me deixa feliz, podia ser em roupa ou gadgets, mas é mesmo a comer fora costumo ir todas as semanas, por vezes mais que um dia.

A gestão de cada um é procurar onde cortar, para ter mais para gastar naquilo que o faz feliz.

Concordo com a tua opinião! Mais do que poupar (e depois investir) devemos também gastar naquilo que nos faz feliz.

Eu cheguei a ter uma taxa de poupança que rondava os 85%. Hoje em dia não sou tão inflexível nas metas  

[FreeAtMind 161]

1 hour ago, Cardoso24 said:

Eu cheguei a ter uma taxa de poupança que rondava os 85%.

Isso deixa-me a pensar, como conseguias chegar a tanto, eu raramente consigo mais de 20%, na maioria dos meses deve rondar apenas os 10%. Podemos é ter forma diferente de fazer as contas.

Para mim taxa de poupança seria:

"rendimento liquido mensal 1000€" - "todas as despesas do mês 150€" = "taxa de poupança"

1000€ -- 100%

150€ -- x = quanto gasto em %

A conta seria: 150 * 100 / 1000 = 15% 

100% -15% = 85% de taxa de poupança.

O que consideras "taxa de poupança" é o que demonstrei acima?

[Cardoso24 498]

há 1 hora, FreeAtMind disse:

Isso deixa-me a pensar, como conseguias chegar a tanto, eu raramente consigo mais de 20%, na maioria dos meses deve rondar apenas os 10%. Podemos é ter forma diferente de fazer as contas.

Para mim taxa de poupança seria:

"rendimento liquido mensal 1000€" - "todas as despesas do mês 150€" = "taxa de poupança"

1000€ -- 100%

150€ -- x = quanto gasto em %

A conta seria: 150 * 100 / 1000 = 15% 

100% -15% = 85% de taxa de poupança.

O que consideras "taxa de poupança" é o que demonstrei acima?

Claro que sim.

Nem sequer existe outra fórmula para calcular a taxa de poupança.

Retirando todas as despesas a taxa de poupança era de 85% do rendimento mensal líquido.

[FreeAtMind 161]

48 minutes ago, Cardoso24 said:

Retirando todas as despesas a taxa de poupança era de 85% do rendimento mensal líquido.

Estou estupefacto, achei que isso era apenas um mito  🤣

Se bem que se eu ganhasse uns 9000€ mês talvez conseguisse ainda melhor

[Cardoso24 498]

há 4 horas, FreeAtMind disse:

Estou estupefacto, achei que isso era apenas um mito  🤣

Se bem que se eu ganhasse uns 9000€ mês talvez conseguisse ainda melhor

ehehe também não é preciso ganhar esses 9000€  

[FreeAtMind 161]

21 minutes ago, Cardoso24 said:

ehehe também não é preciso ganhar esses 9000€  

Tens razão, mas depois de ter um presidente da república a dizer que com 10 mil euros mês também passava por dificuldades, achei que também podia pedir muito 😁